অনুবাদ : মাসুম খলিলী
এক. বিলম্ব বন্ধ করুন। কোন কিছু ফেলে রাখবেন না। প্রায়ই দেখা যায়, আমরা মনে করি কোন কিছু করাকে বিলম্বিত করতে পারি এবং সেগুলি অনেক পরেও করতে পারি। কিন্তু আমাদের আর কখনো একই সুযোগ নাও আসতে পারে। এই জীবন খুবই ক্ষণস্থায়ী। এখানে আজ আছেন তো আগামীকাল চলে যাচ্ছেন – আপনি এটি নিশ্চয়ই ঘটতে দেখেছেন। তাই এখন করাই ভালো।
পুনশ্চঃ
এক. আপনার নিজের ভেতরের শান্তি স্থাপন করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রথমে ভিতর থেকে শুরু হয়। এর অর্থ হতে পারে ভাঙা সম্পর্কগুলিকে মেরামত করা যা আপনাকে বিরক্ত করছে আর বিদ্যমানগুলিকে শক্তিশালী করা। এজন্য বিরক্তিভাব ত্যাগ করতে শিখুন। অপেক্ষা করবেন না। এখনই শুরু করুন।
দুই. যখন কেউ আপনাকে আঘাত করার চেষ্টা করে, মনে রাখবেন আপনি তখন আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। এক্ষেত্রে আপনি নিজেকে বাঁচান এবং প্রতিক্রিয়ায় জড়াবেন না।
তিন. সমালোচনায় প্রভাবিত হবেন না। ইতিবাচক বা নেতিবাচক যাই হোক না কেন, এসবকে আপনার পদক্ষেপের মধ্যে সমন্বয় করে নিন। জেনে রাখুন আপনার কাজের মূল্য যত বাড়বে, সে সাথে সমালোচনার মাত্রাও বেড়ে যাবে।
চার. আপনি যখন সর্বশক্তিমানের সান্নিধ্য পাবেন, তখন আপনি একান্তভাবেই মাটির সাথে থাকবেন। পার্থিব কোন কিছুই আপনাকে কাঁপাতে বা প্রভাবিত করতে পারবে না, যাতে আপনি নিজের বোধবুদ্ধি হারিয়ে ফেলেন। এতে আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি বজায় থাকবে। আপনাকে সহজেই উস্কে দেওয়া যাবে না। নিজের ক্রোধকে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন। আপনি প্রতিকূলতার মধ্যেও শান্ত থাকবেন!
পাঁচ. স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করতে শিখুন। কখন দূরে চলে যেতে হবে এবং কখন কী কাজ করতে হবে তা শিখুন। লোকেরা কীভাবে আপনার সাথে আচরণ করে তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। তাদের বিষয়টি নয় বরং আপনি যা সহ্য করেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। বিনয়ী কিন্তু দৃঢ় হন। এ ব্যাপারে অভদ্র হওয়ার দরকার নেই। আপনি এটি করে কৃতজ্ঞ হবেন!
ছয়. সোশ্যাল মিডিয়ার মানসিক অবসাদ বাস্তব। আপনার কল্পনার চেয়ে বেশি উপায়ে এটি লোককে প্রভাবিত করে। ঘুম থেকে ওঠার পরে কি আপনার স্মার্টফোনটি প্রথম জিনিস যেটি সন্ধান করেন? আপনি কি সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলিতে আপনার ফলোয়ারদের খুব বেশি জড়িত করছেন এবং দুনিয়ার সমস্ত কিছুতে তাদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করছেন?
সাত. সর্বশক্তিমান। আমাদের অনেকের অতীত কষ্ট এবং ঘটনা থেকে নিরাময় করা দরকার যা আমাদের পুরোপুরি ভেঙে দিয়েছে। আমাদের কষ্ট, দুর্বলতা এবং দুঃখকে স্বস্তি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। আমরা জানি আপনি আমাদের হৃদস্পন্দনে নিরাময় দান করতে পারেন। আমাদের হৃদয়কে স্বাচ্ছন্দ্য দিন যাতে আমরা আবার শক্তিশালী হতে পারি। আমাদের অন্তরকে নিরাময় করুন এবং আমাদের আরও একবার সুস্থ সবলতা দান করুন!
দ্রষ্টব্যঃ
ভূ-পৃষ্ঠে বিচরণকারী সবার জীবিকার দায়িত্ব আল্লাহর। তিনি তাদের স্থায়ী ও অস্থায়ী অবস্থিতি সম্পর্কে অবগত; সুস্পষ্ট কিতাবে সব কিছুই আছে। (সুরা হুদ : ৬)
* মুফতি মনক (ডক্টর ইসমাইল ইবনে মুসা মেনক) ইসলামি স্কলার ও জিম্বাবুয়ের প্রধান মুফতি
* মাসুম খলিলী সিনিয়র সাংবাদিক ও কলামিস্ট
